Zdrowy styl życia według Polaków? Jemy za mało warzyw i owoców, nie uprawiamy sportu

Warzywa i owocePonad połowa Polaków uważa, że spożywanie większej ilości warzyw i owoców każdego dnia wpłynęłoby na poprawę ich samopoczucia. Jednak kilka razy dziennie sięga po warzywa zaledwie 12 proc. respondentów, a po owoce tylko 14 proc. z nich.

Tak wynika z badania zrealizowanego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce - na szczęście!”. Polacy wciąż nie mają dostatecznej wiedzy na temat znaczenia warzyw i owoców w codziennej diecie oraz ich wpływu na nasze zdrowie i ogólny dobrostan. Wciąż też, jak pokazują wyniki sondażu, za mało się ruszają.

Według badania, głównym czynnikiem decydującym o zdrowym stylu życia, jest zdaniem Polaków unikanie stresu. Spożywanie kilku porcji warzyw i owoców dziennie, wskazane przez ponad 15 proc. ankietowanych, zajmuje w tym zestawieniu dopiero 10. miejsce. I choć respondenci nieco częściej wymieniali uprawianie sportu bądź ćwiczeń, tylko co piąty z nich uznaje je za element zdrowego stylu życia. W praktyce sytuacja wygląda znacznie gorzej - uprawia sport lub ćwiczy wyłącznie 15 proc. osób, a jedynie dla 12 proc. ankietowanych aktywności te są sposobem na odczuwanie szczęścia i zadowolenie z życia.

Tymczasem aktywność fizyczna znajduje się na pierwszej pozycji w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia. Według jego ekspertów codzienny ruch oraz spożywanie zalecanych produktów spożywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach, w tym kilku porcji warzyw i owoców dziennie, są kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. Biorąc pod uwagę opinie ekspertów oraz wyniki przeprowadzonych badań, II edycja kampanii „Warzywa i owoce - na szczęście!”, której celem jest promocja spożycia polskich warzyw i owoców oraz podkreślenie ich wpływu na naszą kondycję psychiczną i fizyczną, przebiega pod hasłem: „odWARZ się i… podejmij wyzwanie!”.

W pierwszej edycji kampanii staraliśmy się przekazać wiedzę i budować wśród Polaków świadomość dotyczącą wpływu warzyw i owoców na nasze zdrowie i dobry nastrój. Zainicjowaliśmy też dyskusję na temat szczęścia - co je determinuje, co oddziałuje na nasz dobrostan. Teraz chcemy przejść do realnego działania i dlatego w tym roku do wsparcia kampanii zaprosiliśmy ekspertów w swoich dziedzinach: dietetyka sportowego, trenera personalnego i psychologa sportu. Pokażą oni, jak wcielić w czyn zalecenia w trzech obszarach: właściwej, zrównoważonej diety, bogatej w warzywa i owoce, aktywności fizycznej oraz dobrego samopoczucia i motywacji do uprawiania sportu. Wprowadziliśmy również element rywalizacji, który z pewnością stanie się dodatkowym czynnikiem aktywizującym - wyjaśnia Agnieszka Falba-Gałkowska, dyrektor Federacji Branżowych Związków Producentów Rolnych, organizatora kampanii.

Inf. prasowa

Rewitalizacja przestrzeni miejskiej Ostrowa Wielkopolskiego

W ostrowskim Urzędzie Miejskim podpisano umowę na dofinansowanie projektu pod nazwą „Rewitalizacja przestrzeni miejskiej Ostrowa Wielkopolskiego”. Dzięki niej Ostrów zrealizuje projekt wart ponad jedenaście milionów złotych przy znacznym dofinansowaniu unijnym...

Klinika Bocian przejmuje w Poznaniu ośrodek leczenia niepłodności IVITA

Sieć Klinik Leczenia Niepłodności, Ginekologii i Położnictwa „Bocian” sfinalizowała przejęcie 100 proc. udziałów w Klinice IVITA. Nowoczesny ośrodek leczenia niepłodności zlokalizowany w Poznaniu jest już czwartą placówką Kliniki Bocian, w...

Nowe stawki opłat dla aut ciężarowych na autostradzie A2

Od 2 stycznia 2019 roku na płatnym odcinku autostrady A2 Nowy Tomyśl - Konin wzrosły opłaty dla pojazdów ciężarowych i osobowych z przyczepami. Stawki opłat dla pojazdów osobowych i motocykli...

Migrena - jak pokonać silny ból głowy?

Ból głowy to dolegliwość, która w większym lub mniejszym stopniu dotyka niemal każdego z nas. Jednym z najbardziej znanych jest ból migrenowy, który może dotyczyć...

Szukaj w serwisie

Ryzyko gwałtownego wzrostu bezrobocia jest małe - twierdzi ekspert Konfederacji Lewiatan

W najbliższych miesiącach okaże się, czy rynek pracy wchodzi w fazę zmniejszenia zapotrzebowania na pracowników, co może pociągnąć za sobą ograniczenie presji na podnoszenie płac...

Jak zwiększyć produktywność w Ministerstwie Finansów? W Poznaniu znają odpowiedź na to pytanie

Planowanie budżetu to jedno z ważniejszych zadań organów administracji rządowej i samorządowej, które wymaga nie tylko ogromu pracy, ale również wymiany informacji między różnorodnymi rozwiązaniami...

Na poligonie w Biedrusku trwają ćwiczenia z użyciem amunicji bojowej

W związku z trwającymi ćwiczeniami na poligonie w Biedrusku, obowiązuje zakaz wstępu na teren wojskowy. Należy przy tym zachować ostrożność przebywając w pobliżu zamkniętej strefy...

Polacy mogliby mieć o trzy tysiące złotych rocznie wyższą emeryturę

Polska ma najwyższy w całej Unii Europejskiej odsetek emerytów na specjalnych prawach. Ich utrzymanie kosztuje ok. 50 mld zł rocznie, a to 2,6 proc. PKB...

MyFrenchFilmFestival.com. Zbliża się dziewiąta edycja francuskiego festiwalu filmowego

MyFrenchFilmFestival.com jest jedynym w swoim rodzaju wydarzeniem online, mającym na celu popularyzację twórczości francuskich reżyserów młodego pokolenia. Na przełomie stycznia i lutego, festiwal odbędzie się po raz...

Stary Browar. Odważnie w przyszłość

W listopadzie minęła piętnasta rocznica powstania poznańskiego Starego Browaru. Z tej okazji odbyło się spotkanie Poznaniaków z założycielką Grażyną Kulczyk oraz przedstawicielami obecnego właściciela DWS...

Kronika wypadków

Nie żyje prezes Automobilklubu Wielkopolskiego Robert Werle

Robert Werle zginął w wyniku wypadku samochodowego na autostradzie A2 nieopodal Zgierza (woj. łódzkie). Jego pojazd zderzył się z ciężarówką, a następnie rozbił o bariery...

Prawo co dnia

Straż Graniczna zlikwidowała w tym roku największą, nielegalną fabrykę papierosów w Polsce

Funkcjonariusze z Nadodrzańskiego Oddziału Straży Granicznej wspólnie z funkcjonariuszami CBŚP, na terenie powiatu kościańskiego zlikwidowali nielegalną fabrykę papierosów. Funkcjonariusze ujawnili ponad 13,4 mln sztuk papierosów...

Z kraju i ze świata

Prokuratura Okręgowa w Gdańsku prowadzi śledztwo w sprawie zabójstwa Prezydenta Miasta Gdańska Pawła Adamowicza

Nad czynnościami podjętymi bezpośrednio po zdarzeniu, które realizowało pięciu prokuratorów, nadzór objął Prokurator Okręgowy w Gdańsku. Kompleksowe czynności prokuratury realizowane były zarówno na miejscu zdarzenia...

Please publish modules in offcanvas position.