Zdrowy styl życia według Polaków? Jemy za mało warzyw i owoców, nie uprawiamy sportu

Warzywa i owocePonad połowa Polaków uważa, że spożywanie większej ilości warzyw i owoców każdego dnia wpłynęłoby na poprawę ich samopoczucia. Jednak kilka razy dziennie sięga po warzywa zaledwie 12 proc. respondentów, a po owoce tylko 14 proc. z nich.

Tak wynika z badania zrealizowanego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce - na szczęście!”. Polacy wciąż nie mają dostatecznej wiedzy na temat znaczenia warzyw i owoców w codziennej diecie oraz ich wpływu na nasze zdrowie i ogólny dobrostan. Wciąż też, jak pokazują wyniki sondażu, za mało się ruszają.

Według badania, głównym czynnikiem decydującym o zdrowym stylu życia, jest zdaniem Polaków unikanie stresu. Spożywanie kilku porcji warzyw i owoców dziennie, wskazane przez ponad 15 proc. ankietowanych, zajmuje w tym zestawieniu dopiero 10. miejsce. I choć respondenci nieco częściej wymieniali uprawianie sportu bądź ćwiczeń, tylko co piąty z nich uznaje je za element zdrowego stylu życia. W praktyce sytuacja wygląda znacznie gorzej - uprawia sport lub ćwiczy wyłącznie 15 proc. osób, a jedynie dla 12 proc. ankietowanych aktywności te są sposobem na odczuwanie szczęścia i zadowolenie z życia.

Tymczasem aktywność fizyczna znajduje się na pierwszej pozycji w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia. Według jego ekspertów codzienny ruch oraz spożywanie zalecanych produktów spożywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach, w tym kilku porcji warzyw i owoców dziennie, są kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. Biorąc pod uwagę opinie ekspertów oraz wyniki przeprowadzonych badań, II edycja kampanii „Warzywa i owoce - na szczęście!”, której celem jest promocja spożycia polskich warzyw i owoców oraz podkreślenie ich wpływu na naszą kondycję psychiczną i fizyczną, przebiega pod hasłem: „odWARZ się i… podejmij wyzwanie!”.

W pierwszej edycji kampanii staraliśmy się przekazać wiedzę i budować wśród Polaków świadomość dotyczącą wpływu warzyw i owoców na nasze zdrowie i dobry nastrój. Zainicjowaliśmy też dyskusję na temat szczęścia - co je determinuje, co oddziałuje na nasz dobrostan. Teraz chcemy przejść do realnego działania i dlatego w tym roku do wsparcia kampanii zaprosiliśmy ekspertów w swoich dziedzinach: dietetyka sportowego, trenera personalnego i psychologa sportu. Pokażą oni, jak wcielić w czyn zalecenia w trzech obszarach: właściwej, zrównoważonej diety, bogatej w warzywa i owoce, aktywności fizycznej oraz dobrego samopoczucia i motywacji do uprawiania sportu. Wprowadziliśmy również element rywalizacji, który z pewnością stanie się dodatkowym czynnikiem aktywizującym - wyjaśnia Agnieszka Falba-Gałkowska, dyrektor Federacji Branżowych Związków Producentów Rolnych, organizatora kampanii.

Inf. prasowa

Kolejni zatrzymani do sprawy piramidy finansowej

Ponad dwa tysiące osób straciło sześćset mln zł. CBA zatrzymało kolejnych podejrzanych o stworzenie piramidy finansowej. Dwanaście osób, byłych i obecnych pracowników jednego z banków, w tym dwóch z pionu...

Wiosenne porządki w sferze publicznej - zapowiada Robert Biedroń, lider ugrupowania Wiosna

- Dość już aptekarzy w Ministerstwie Obrony Narodowej, rusycystek w Narodowym Banku Polskim oraz partyjnych kierowników basenów - mówił Robert Biedroń, lider Wiosny, podczas konferencji prasowej inaugurującej ogólnopolską akcję "Wiosenne Porządki". W...

Państwowa Komisja Wyborcza uruchomiła serwis internetowy wybory.gov.pl

Z dniem wejścia w życie postanowienia Prezydenta RP w sprawie zarządzenia wyborów do Parlamentu Europejskiego, Państwowa Komisja Wyborcza uruchomiła serwis wybory.gov.pl. W serwisie można uzyskać najważniejsze informacje na temat zbliżających...

Ucieczka pilanina przed policyjnym pościgiem

Funkcjonariusze z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Miejskiej Policji w Bydgoszczy zatrzymali po pościgu nietrzeźwego mieszkańca powiatu pilskiego. Pilanin nie zatrzymał się do kontroli drogowej. Uciekał...

Sport, zdrowie i uroda

Wielkopolanki za kółkiem

Jak co roku, członkowie Automobilklubu Wielkopolskiego organizują dla swoich klubowych koleżanek oraz zainteresowanych pań (nie tylko z Wielkopolski) rajd turystyczno-nawigacyjny pod nazwą "Wielkopolanki za kółkiem". Na...

W obiektywie

Parowozowe Impresje, czyli wolsztyńskie lokomotywy parowe w obiektywie miłośników

Konkurs fotograficzny "Parowozowe Impresje” tradycyjnie towarzyszy wolsztyńskiej Paradzie Parowozów. Ideą konkursu jest ukazanie wyjątkowości miejsca, jakim jest parowozownia w Wolsztynie. Dzięki użytkowanym wciąż lokomotywom parowym...

List Rzecznika MŚP do Premiera w sprawie opinii BAS o wpływie ograniczenia handlu w niedziele…

W liście skierowanym do Premiera Mateusza Morawieckiego, Rzecznik Małych i Średnich Przedsiębiorców wskazuje, że opinia Biura Analiz Sejmowych ws. skutków ograniczenia handlu w niedziele dla...

Rozbudowa obwodnicy Poznania

Już za dziewięć miesięcy mieszkańcy stolicy Wielkopolski oraz wszyscy kierowcy korzystający z autostrady A2 pojadą nowoczesną, trzypasmową obwodnicą Poznania. Pierwsze prace związane z rozbudową ruszą...

Na poligonie w Biedrusku trwają ćwiczenia z użyciem amunicji bojowej

W związku z trwającymi ćwiczeniami na poligonie w Biedrusku, obowiązuje zakaz wstępu na teren wojskowy. Należy przy tym zachować ostrożność przebywając w pobliżu zamkniętej strefy...

Nowe zasady przyznawania kredytów studenckich

Od tego roku o kredyt studencki można wnioskować w dowolnym momencie roku. Zmianie uległ również maksymalny wiek kredytobiorcy. Obecnie o takie wsparcie mogą wnioskować studenci...

Żeby się uwiarygodnić, oszuści wysyłają skan dowodu osobistego

Schemat jest ten sam. Oszuści tworzą fałszywe konto albo podszywają się pod istniejące osoby - np. przechwytując albo podrabiając ich profile w mediach społecznościowych. Na...

Kino Rialto. Wiosenny sezon dokumentów o malarzach - Pablo Picasso

Pablo Picasso był jednym z najwybitniejszych artystów wszech czasów – i aż do swojej śmierci w 1973 roku jednym z najbardziej twórczych. Wiele produkcji filmowych...

Kronika wypadków

W kamienicy przy ulicy Chełmońskiego w Poznaniu zarwał się balkon

Dwie osoby zostały poszkodowane w wyniku zarwania balkonu w kamienicy przy ulicy Chełmońskiego na poznańskim Łazarzu. Do zdarzenia doszło w trakcie prac remontowo-budowlanych. Prawdopodobną przyczyną zarwania...

Prawo co dnia

Środa Wielkopolska. CBA udaremniło przyznanie blisko 27 mln zł unijnej dotacji

Funkcjonariusze poznańskiej delegatury Centralnego Biura Antykorupcyjnego przeprowadzili czynności analityczne dotyczące sprzedaży nieruchomości oraz urządzeń i infrastruktury technicznej związanej z przesyłaniem ciepła na terenie miasta Środa...

Z kraju i ze świata

Policja poszukuje pseudokibiców. Prawdopodobnie pochodzą z Wielkopolski

Policjanci z Komendy Wojewódzkiej Policji w Łodzi prowadzą działania mające na celu ustalenie tożsamości pseudokibiców, którzy pod koniec sierpnia ubiegłego roku wtargnęli na płytę boiska...

Please publish modules in offcanvas position.